讲座伊始，黄朝辉老师以“大学是什么”为切入点，打破部分新生对大学“自由=无拘”的认知误区。他通过深入浅出地阐述提出：“独立意味着更大的社会责任，自由意味着更多的包容，解放意味着更多的自我管理”，引导新生深刻理解“大学是人生真正的起跑线”，强调只有主动规划、自主成长，才能在全新校园环境中跑出属于自己的精彩。

“大学应该学会什么”环节，黄朝辉老师明确提出“学会独立、学会选择、学会奋斗”三大核心能力培养目标。针对“学会选择”，他特别提醒新生：从课程选修、专业深耕到社团参与、作息安排等，每一项选择都需结合自身目标审慎考量，“导师与家长的建议是参考，最终的人生答卷需要自己书写”。同时，他鼓励新生积极发掘学习兴趣，养成批判性思维，在与优秀同龄人的交流互动中释放青春活力，为未来发展夯实基础。

进入“大学应该如何度过”的分享环节，黄朝辉老师以“认识自己、做好自己、快乐自己”为核心，强调大学四年需重点做好三件事：养成良好习惯、管理宝贵时间、克服自身惰性；面对挫折与孤独时，要学会将其转化为成长的养分。同时，他还结合校园管理实际要求，对学校的奖励资助政策、学科竞赛、校史校情、校纪校规及安全法制等内容进行细致讲解，帮助新生快速熟悉校园规则，明晰个人发展方向。

讲座最后，黄朝辉老师以“有直面现实的勇气、有创造未来的胆略、有超越苦难的精神”寄语全体新生，鼓励大家以青春之名勇担时代使命，用奋斗书写精彩大学篇章。