携手心扉 相约健康||时尚传媒学院参加素质拓展活动

为全面促进学生心理健康，加强学生抗挫能力和人际和谐。江西服装学院组织全校各班级分批进行素质拓展活动，2023年3月12日下午，时尚传媒学院23动画专升本1班和23编导专升本1班全体学生按时参加素质拓展活动。活动过程中，时尚传媒学院院班主任范培培老师和心理站周梅芳老师，全程陪同学生共同完成此次素质拓展活动，并在活动过程中，对部分同学进行心理开导，帮助他们打开心扉，以此强健体魄，丰富校园生活。

 活动安排

男生一组，女生一组

这个项目主要锻炼团队之间的配合和相互信任。他们按照教官的指示，全体都顺利通过，此次活动不仅提高了同学们的团队配合及实践能力，还提升了团队合作精神，增强了团队协作的意识，营造了一个更和谐的班集体。坚持运动能够提高肺活量、改善睡眠质量、延缓衰老，改善心情。运动可以促进大脑产生多巴胺来释放压力、减轻焦虑、可以提升积极情绪、增强自信心从而改善心理健康。