时尚传媒学院 讯 为助力新生做好心理建设，平稳开启大学旅程。时尚传媒学院于2025年11月2日晚上18:30-19:00在艺术楼教室314开展以“大学生活，从‘心’开始——新生心理适应性教育”为主题的“班长讲主题班会示范课”活动（第十七期），本次活动由谢姣主持。

活动伊始，主讲人以新生的“分离焦虑期”“理想间歇期”“心理断乳期”三个阶段为切入点，带同学们重新认识大学，强调大学不仅是积累知识的平台，更注重将知识融入生活、实现全面成长，并用“扣好人生第一粒扣子”作比喻，点明适应大学是开启美好校园生活的关键，引导新生重视这段过渡时期的心理建设。

随后，主讲人深入分析了新生面临的学习模式自主化、生活环境陌生化、人际关系复杂化、自我认知迷茫化四大变化，结合贴近新生的实际场景引发共鸣，同时分享了针对性的心理适应方法：建立合理学习规划、主动参与集体活动拓展社交、通过自我反思与尝试重塑认知，为新生平稳过渡提供了实用指引。

互动环节里，主讲人耐心解答了同学们关于学业与社团平衡、孤独感调节等常见困惑，以亲切专业的回应强化了新生的心理适应意识，让大家对大学生活规划更有方向。

通过此次主题班会，同学们深刻认识到心理适应的重要性，掌握了具体适应技巧，为尽快融入大学生活、筑牢心理成长基础提供了有力支持，助力新生以健康积极的心态开启大学新篇章。