主题教育||自律使我自由

自律即自由。自由是随心所欲，为所欲为，想做什么就做什么，而自律是控制自己的欲望，约束自己的一言一行，有时候甚至需要我们牺牲短暂的快乐，这和自由几乎背道而驰。显然，自律和自由是相对的。就这个问题时尚传媒学院于2023年5月14号晚在艺术楼7:00召开全校全体师生以《自律使我自由》为主题的主题班会。共同探讨这个问题！

首先我们要改变对自律的看法，掌握正确的自律方法！1.真正的自律，靠的是内心的驱动力。是自己想要去做，而不是因为外界的种种压力逼迫去做。自律的前提，是你要爱上这个目标。只有热爱，才能在之后的日子里勇敢和各种人性欲望做斗争。否则，为了自律而自律，为了忙而忙，只是画地为牢，越努力越焦虑，越拼命越丧气。2.放弃强制，设置边界，按照设定的边界时间执行即可。注意超额完成一定是要自然发生的，千万不要逼迫自己超额完成。3.意志力培养：从小事做起。人的大脑和肌肉一样，是可以培养的，但是需要循序渐进，先从一件很小的小事开始坚持。从小目标开始的另一个好处是，一旦你开始做了，你很有可能会继续下去。4.习惯性自律是指把一些行为慢慢养成习惯，最后自然而然形成一个健康的自律作息。一个好习惯的养成，并不意味着我们就成为了一个自律的人。自律应该体现在生活的方方面面，充斥于生命的时时刻刻。

养成习惯性自律，首先需要纠正对自律的错误观念，然后从制定目标开始一点一点地锻炼自己。我们需要不断复制自己养成好习惯的经验，将自己自律的范围不断扩大，才能真正成为一个自律的人。

相信通过本次的主题班会同学们都对自由和自律有了更深的了解，自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫，自然会感到自由。希望各位同学能够享受自律，感受自由。