时尚传媒学院 讯 为助力大学生心理素质提升，加强心理健康教育。时尚传媒学院于2025年6月2日晚上19：00在艺术楼召开以“心科普，心有趣”为主题的班会活动，本次活动由各班班委主持。

班会伊始，主讲人为同学们播放了原创心理健康动画短片，短片围绕“保持环境整洁”“投入热爱之事” “维护身心健康”“感受自然之美”“永葆纯真之心”五个维度，系统阐释了大学生心理健康的具体标准，同时指出蔑视规范、校园暴力、品行不良等心理不健康表现。

随后，主讲人重点聚焦大三学生常见的精神内耗问题，通过美国家庭医学会报告以及专题视频，阐明心理压力削弱免疫力、引发身心连锁反应的危害，并具体剖析了大学生典型的内耗表现。

在此之后，主讲人向同学们分享了实用减压策略，并鼓励学生加深自我了解，放下心结，给自己一缕阳光，以清晰的自我认知迎接未来挑战。

本次班会紧密贴近学生实际心理需求，以丰富的互动和科学知识引导学生掌握心理调适方法，为积极的大学生活注入“心”能量。