主题教育‖拒绝摆烂 人均卷王

【时尚传媒学院讯 高婧美撰稿】想必“摆烂”一词对于大家而言并不陌生，继“内卷”、“躺平”热门词条后，“一言不合就开摆”仿佛成为大多数年轻人的生活方式，那么何为摆烂？年轻人为什么摆烂？对于“摆烂”我们又应如何去面对它呢？时尚传媒学院于2023年4月2日晚在艺术楼召开以“拒绝摆烂 人均卷王”主题班会，由各班班长主持班会。

首先，讲了什么是摆烂？起初，“摆烂”是几乎所有NBA球队都使用过的一种补强策略，具体是通过“故意输”使自己本赛季排名靠后，以便获得“优先”选秀的权利。后来指当事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再采取措施加以控制而是任由其往坏的方向发展下去，可以理解为“破罐子破摔”心态。首先是习得性无助再是反刍思维。

其次讲了摆烂的危害。摆烂让人失去上进心，事实证明，一时摆烂一时爽，彻底摆烂没饭，摆烂会影响我们的心境，会让我们的精神日渐消沉，加重我们的焦虑情绪，让我们逐渐丧失上进心。摆烂，就是彻底放弃机会，就等于你自己放弃自己；之后，摆烂让人失去责任心，摆烂的心理，看似表面上过着舒适的日子，实则是一种自我否定和逃避现实的表现；最后，摆烂让懒惰成为理所当然。当你渐渐沉浸于“摆烂”的快感中，行动可能也会变得迟缓，再想奋起直追就困难得多。摆烂让懒惰成为了理所当然，让自己安于现状并懒于改变，不能解决问题，反而会带来由懒惰引起的更多的连锁反应。

接下来，讲了如何拒绝摆烂。“未来属于青年，希望寄予青年。”新时代的青年，享有着时代的荣光，也同样承载着时代的重任，应以奋斗为志，拒绝“摆烂”之态，才能不负时代，不负韶华，不负党和人民殷切期望，让青春的枝头绽放绚丽之花，以青春与奋斗成就人生之华。首先讲了摆烂的历程。之后告诉我们如何摆脱摆烂？先认清自己、设立短期目标、养成自律等改变摆烂的方式。

最后，各班班长组织各班成员聊一聊各自的烦恼。让他们各自分享了烦恼，以大众的智慧力量去解决这些烦恼和遭遇，改进各自在人生历程中所遇到的困难，做出改进与变化。

从今天开始，开启你的自律新生活吧，当自律形成习惯，迷茫自然会消失不见。共勉!