主题教育‖健康心理 靓丽青春

世界上唯一的花，世界上最好的我！当代学生心理较为敏感脆弱，易受网络不良风气影响，产生自我认知错误，那么如何深人了解学生的心理状况，并以积极、健康、正确的方式引导学生健康成长已经成为了摆在学校和家长面前的一道难题，时尚传媒学院于2023年4月2日晚七点，在艺术楼开展以“健康心理 靓丽青春”为主题的班会，召集全校全体师生学习，引导学生端正态度，重新审视自己，树立目标，坚定理想。尽早地了解自己的各个方面，只有敢于剖析到自己当前是一个什么样的人，挖掘自己的优点，并为自己想成为的人的目标努力，把更多的关注放在悦纳自我、发展自我、完善自我。

作为大学生的我们，由于心理发展的年龄特点，青春年少的大家正是精力充沛、思维活跃、情感丰富的时候，更容易出现行为过激、认知偏差、情绪不稳定等问题，因此更应该重视自己的心理健康。心理健康不是没有心理困扰，而是能否有效的解决心理困扰。心理问题人人都会有，只是出现的时间、方式、程度不同。近年，抑郁几乎快成为一个流行词，经常出现在同学们的口中，但抑郁情绪与抑郁症是完全不同的。我们每天可能因为各种各样的原因而emo，这种负面情绪的出现是正常的，每个人都会有的，经过一段时间的调整可以恢复正常生活状态的，而抑郁症则是需要正规治疗的。当你和别人说“我得了抑郁症”，是不是会听到这样的回答：“心情不好吗？我们出去看个电影就好了。”“什么抑郁症，你就是矫情、就是懒、就是没病找病……”抑郁症的病人常被人误解，其实他是一种疾病，专门欺负大脑。那既然是疾病，就是可以治疗的，抑郁症能够治疗，这是确定的。

当五彩斑斓的生活偶尔出现灰色，不要害怕，直面它。负面的东西虽然我们不喜欢，但是他依然有存在的价值，负性情绪的出现也是正常的，他可以提醒我们要及时作出调整，我们要接纳他。试着学会换个角度思考问题。当我们心态不同的时候，看到的世界也会不一样。心态乐观积极者，看到的大多是世间的美好之处；心态消极者，看到的大多是世间悲哀之处。保持积极乐观的心态能够让我们更好的应对学习生活。

希望同学们走出宿舍，走下网络，走出自己的小天地，走进温暖而精彩的现实世界，去感受美好，创造美好！能够有一个美好的大学生活，以及健康的心理、似锦的前程！